Варикозни вени. Превенција и третман на варикозни вени

До 40% од возрасната популација на нашата земја страда од хронични заболувања на вените на долните екстремитети. Варикозните вени се забележани кај 20 % од жените и 10 % од мажите во светот. Во почетните фази, болеста ретко им пречи на пациентите.

Сепак, присуството на напредни вени, дури и ако сè уште не се мачат, веќе носи голема опасност за животот, бидејќи во секој момент може да се појави најопасната компликација - Тромбофлебитис . Крпите формирани во варикозни вени можат да излезат и да влезат во витални органи, што честопати доведува до смрт.

Постои основно и секундарно проширување на варикоза

• Примарното е поврзано со слабост или прекршувања на венскиот wallид . Развојот на болеста е олеснет со бременост, дебелина, продолжен престој во постојана положба, вродена слабост на сврзното ткиво; Носење чорапи со тесни еластични ленти.
• Секундарно проширување на варикозата се јавува како резултат на кршење на венскиот одлив , кога вентилите не се справат со нивната работа, како и со тумори и повреди.

Со варикозни вени, оштетените вентили овозможуваат крвта да навлезе во површинскиот венски систем, како резултат на кој има зголемување на притисокот, што доведува до нивно проширување. Протокот на крв се забавува, моќта на ткивата со кислород се намалува, се случуваат чиреви.

Причини за болеста:

• наследност; Наследна слабост на крвните садови
• Долги статички оптоварувања
• Седечки начин на живот
• земање хормонални лекови и хормонални нарушувања
• Бременост
• Повреди на нозете
• кревање сериозност, преоптоварување (на пример, ненадеен почеток на активен тренинг по неколку години неактивен животен стил)
• Пушење

Групата за ризици вклучува луѓе кои професијата ги принудува во текот на работниот ден да застанат на нозе со часови, да возат, компјутер, итн.

Во седечката положба на вените, лоцирани во горниот дел од бутот и малата карлица, се малку компресирани. Значи, движењето врз нив се забавува. Затоа, „седечките" професии, исто така, на крајот доведуваат до појава и развој на болеста. Во исто време, и младите и постарите луѓе ризикуваат исто.

Исто така, постојат во опасност:

• Оние кои носат високи потпетици;
• спортисти чии часови се поврзани со голем товар на нозете (тенис, тешка атлетика, бодибилдинг);
• Фризери, продавачи, наставници, келнери и претставници на други професии кои поминуваат многу време да стојат;
• и оние кои, иако работат седење, сакаат да ги фрлаат нозете на ногата во ова време;
• Навивачите на кафе и алкохол, затоа што овие производи го дехидрираат телото и со тоа ја згуснуваат крвта, комплицирајќи го нејзиниот пат назад кон срцето.

Како да се препознае болеста:

Ако до крајот на работниот ден ја чувствувате сериозноста во нозете, а омилените чевли станаа тесни поради лесен едем, тогаш ова се првите знаци. Периодично се појавуваат конвулзии, болката во кавијар исто така треба да предупредува.

Промените во вените обично започнуваат со мали на око - со појава на васкуларни starsвезди.

Во иднина, неповратни процеси се случуваат во големи вени, тие излегуваат на површината, нивните wallsидови на некои места стануваат потенки и изгледаат плетени.

Главните знаци на болеста:

• болка во нозете;
• чувство на топлина и горење во нозете по вените;
• сериозност во нозете;
• оток на нозете навечер;
• Ноќни конвулзии во нозете;
• проширени вени;
• затемнување и набивање на кожата на нозете;
• Трофични чиреви.

Превенција и третман:

Ако ги имате првичните знаци на варикозни вени, тогаш усогласеноста со прилично едноставни правила ќе забави, а во некои случаи и за да го избегнете неговиот понатамошен развој.

• Не се занесувајте со топли бањи , сауна, долг престој на сонце. Сите горенаведени го намалуваат венскиот тон, доведува до стагнација на крв во долните екстремитети.
• Поместете повеќе . За зајакнување на вените и подобрување на циркулацијата на крвта ќе помогне во редовните спортови. Аеробик, трчање, пливање во умерен режим придонесуваат за заздравување на вените.
• Намалете ја тежината . Луѓето кои страдаат од прекумерна тежина се особено подложни на таква болест. Во крвните садови на целосната личност има повеќе крв од онаа на лице со нормална тежина, така што таквите пловни објекти даваат премногу оптоварување. Можеме да им дадеме само еден совет на луѓето со прекумерна тежина во таква ситуација - да изгубат тежина и да ја одржуваат тежината постојано нормална.
• Не носете тесна облека , порибување и чорапи со тесни еластични опсези, бидејќи ова води до стискање на вените. Но, поддршката на хулахопките и чорапите помагаат да се спречат варикозни вени.
• Рамномерно наизменично со товарот , никогаш не останувајќи долго време во иста позиција.
• Не седете на ногата ! Кога фрлате едно колено на друго, се создава пречка на патот на протокот на крв.
• Поместете . Варикозата може да предизвика продолжено стоење, бидејќи во овој случај нормалниот проток на крв е нарушен. Обидете се да преместите тежина ако треба да застанете долго време. Долготрајното седење исто така нема да ви користи: обидете се да станете и да се движите низ собата од време на време или да шетате на секои половина час.
• Влакна . За да избегнете запек, вклучете ги во диеталните производи богати со растителни влакна. Честата запек, исто така, ја зголемува веројатноста за појава на варикозни вени. Обидете се да ја ограничите потрошувачката на сол за да избегнете оток.
• Вежба наутро . Пред да легнете и наутро, откако ќе се разбудите 3-5 минути, извртувајќи ги нозете и нозете - ова ја подобрува циркулацијата на крвта во долните екстремитети.
• Не носете потпетици И тесни чевли.
• Истурете ги нозете со ладна вода По работа.
• Оди на роса повеќе и работ на резервоарите во текот на летото.

Ако не сте болни со варикозни вени, туку само предиспонирани за тоа, за превенција, секојдневната само-масажа ќе биде корисна, со меки удари и мачкање на нозете од дното.

Ако е веќе направена дијагнозата на „варикозни вени", процедурите за масажа на нозете се контраиндицирани!

Недостаток на физички вежби и хроничен запек се фактори кои придонесуваат за развој на варикозни вени.

Ако ја почувствувате сериозноста во текот на ноќта во вечерните часови по работниот ден, за време на спиењето и одморете ги нозете треба да се чуваат во висока состојба. Кога ќе одморите, прочитајте ја книгата, гледајте телевизија - фрлете ги нозете повисоко. Може да ставите ролери со висока перница.

Ако вашата работа е придружена со долго седиште на масата или вие стоите долго време, тогаш почесто треба да ја менувате положбата на нозете, да шетате на место, да ги ротирате стапалата.

По тушот или усвојувањето на бањата, исплакнете ги нозете со ладна вода. Постојат спортови кои се корисни со оваа болест - ова е, пред сè, пливање, како и одење, лесно трчање, возење велосипед, скијање.

Исцелување и терапевтска гимнастика:

Дневните перформанси на специјалните вежби ќе бидат многу корисни:

1. Подигнете на чорапи. Почетни позиции - Стоиме исправено, нозете се паралелни едни на други и притискаат еден кон друг. На штета на еднаш - одете до чорапите, на штета на две - слезете на почетната позиција. Повторете 20-30 пати.
2. Подигнување (чорапи - освен). Почнувајќи позиции - стоиме исправено, потпетици - заедно, чорапи - освен. На штета на еднаш - одете до чорапите, на штета на две - слезете на почетната позиција. Повторете 20-30 пати.
3. Подигнете (потпетици - освен). Почнувајќи позиции - стоиме исправено, чорапи - заедно, потпетици - освен. На штета на еднаш - одете до чорапите, на штета на две - слезете на почетната позиција. Повторете 20-30 пати.
4. Друга корисна вежба е „велосипедот" од положбата на лежење на задниот дел. Многу е важно - при изведување на оваа вежба, исправете ги нозете до крај.

   Можете да ги направите овие едноставни вежби дури и со правење секојдневен бизнис (кога готвите каша или ќе застанете на Xerox во канцеларијата).

   Храна и диета

   Диетата за варикозни вени е максимум зеленчук и овошје, минимум солено и пушено. Диета со мала содржина на животински протеини, масти и рафинирани јаглени хидрати. Крвта се згуснува од акутна храна, што доведува до формирање на згрутчување на крвта. Слично на тоа, водка, коњак и виски. Се препорачува да се јаде што е можно помалку месо. Не е ни чудо што Папунците и народите на Далечниот исток, кои претпочитаат вегетаријанска храна, никогаш не страдаат од оваа болест.

   Да се вклучат риби, свежо овошје и зеленчук, храна богата со растителни влакна, со голема содржина на витамин Ц, рутина, биофлавоноиди, мукополисахариди.

   Од растителни производи, сè е корисно. Принципот на ABC важи овде, каде што А е моркови, Б е салата од лисја, а Ц е зеленчук и агруми. Треба да се додадат уште два важни витамини на оваа листа, зајакнувајќи ги wallsидовите на садовите. Ова е витамин Е, кој е содржан во маслиново масло, и витамин П, кој е дел од ореви, зелен чај и шипинка. Витамини Ц и Е се компоненти на колаген - сврзно ткиво на вени и венски вентили. Во изненадување, вените изненадувачки се збогатени со потребните хранливи материи и ги прават повеќе еластични зрнести зрна пченица и 'рж, како и грашок, грав и зелен кромид. Лук.

   Научниците докажаа дека лукот има корисен ефект врз крвта. Ова се манифестира во спречувањето на формирањето во садовите на згрутчување на крвта - згрутчување на крвта што го отежнуваат или ја преклопуваат крвта.

   Ако сумирате скоро триесет научни експерименти, за време на кои се проверува ефектот на лукот врз вискозноста на крвта, тогаш може да се утврди накратко на следниов начин: ако земете лук за одреден временски период, може да очекувате зголемување на нивото на ресорпција на интра-васкуларни тромби за 50%.

   Јадете 2-3 каранфилче лук со храна секој ден. Ова помага да се намали крвниот притисок, да се исчистат садовите на атеросклеротични наоѓалишта, да се зајакнат нивните wallsидови и да се спречат варикозни вени, итн.

   Некои основни правила за моќност

   • Месото треба да биде не -алми, рана или тоа.
   • Јогип, ќе имате намалено дело и шеќер.
   • Играјќи го изборот на опсези, исто така, дава подружница на неживи, вие се борите со 30-60 g не повеќе од 3 паз неделно.
   • Дајте упатување на FPYKT, зеленчук, целиот зеоп, грав. Овие пробоци се богати со калиум и влакна.
   • Зголемувањето на калиумот во секојдневна позиција е еден од јамите за да се постигне сол на вода. Влакната делува како „двојно играч", има згура и повторувачки намалувања. Го расчистува оганизмот, се меша со метаболичките рендери и е ранет со употреба на апсорбирана течност. Проститутивните постапки ќе имаат голем број диетални влакна, но само тоа ако не се појават внимателна пешадија.
   • Возете го лебот од пченицата јарем на мелење на GPY.
   • Испратете ја шемата на жителите на животни, шеќер, сол.
   • За да подготвите храна, вреди многу да се подготвите без куќи за килибилни.
   • Во потреба од потреба, додадете масло за дистрибуција наместо путер.
   • Не подготвувајте се за употребата што ги користат куќите.
   • Продолжете со мајонез економски или ограничете ја потрошувачката на минимум, ако воопшто не можете да ја одбиете.
   • Избегнувајте жалење на слатки после јадење и во напади на главната храна.
   • Пијте 6-8 чаши течност на ден. Помалку од метење во ткивата се јавуваат стагнални феномени.
   • Пијте вода во мали голтки во текот на денот малку. Запомнете дека свежо FPYKT и зеленчук ќе имаат голема количина вода и многу од нив во храната во некој вид префрлување и испотеноста на иконизмот во течноста.
   • Главната постојана храна (за 20-30 мин. ) Пие чаша ладна вода.
   • Пијте во купот храна (ако е невозможно да се направи без пиење, пијте многу бавно и во мали голтки сокови).
   • Пијте вода пред и по физичките подружници.

   Препорачливо:

   • Јигина не подоцна од 7-8 часа вечер, неколку часа пред спиење;
   • Јадете полека, избор на храна;
   • Немаат алкохол, никотин и кофеин;
   • Секогаш ве тера да јадете храна во храна.